태권도는 발차기와 품새만 배우는 운동이 아니에요. 초등학생 친구들이 재미있게 몸을 움직이면서 몸과 마음을 함께 키울 수 있는 아주 멋진 운동이에요. 태권도를 꾸준히 하면 체력, 집중력, 자신감이 자연스럽게 자라나서 학교생활과 일상생활에도 큰 도움이 된답니다.
몸이 튼튼해지고 키도 쑥쑥 자라요
태권도를 하면 앞차기, 옆차기, 뛰기, 돌기 같은 다양한 동작을 해요. 이런 움직임은 다리, 팔, 허리, 배까지 온몸의 근육을 골고루 사용하게 만들어 줘요. 그래서 몸이 점점 튼튼해지고 체력도 좋아져요. 또 태권도 수련 전후로 스트레칭을 많이 하기 때문에 몸이 유연해지고 자세도 바르게 유지할 수 있어요. 다리를 많이 쓰는 운동이라 성장기 어린이에게 중요한 하체 발달에도 도움이 되고, 꾸준히 하면 건강한 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
집중력이 좋아져요
태권도 시간에는 관장님 말씀을 잘 듣는 게 정말 중요해요. 언제 발차기를 해야 하는지, 언제 멈춰야 하는지 집중하지 않으면 동작이 헷갈릴 수 있어요. 이렇게 수련 시간마다 집중하는 연습을 하다 보면 자연스럽게 집중력이 길러져요. 이 집중력은 학교에서 수업을 들을 때나 숙제를 할 때도 큰 도움이 돼요. 태권도는 몸만 움직이는 운동이 아니라 머리도 함께 쓰는 운동이에요.
자신감이 생겨요
처음 태권도를 시작하면 동작이 어렵게 느껴질 수 있어요. 하지만 포기하지 않고 계속 연습하다 보면 어느 순간 동작이 자연스럽게 되고 실력도 늘어요. 흰띠에서 노란띠, 초록띠처럼 띠 색이 바뀔 때마다 스스로 대단하다고 느끼게 돼요. 품새를 끝까지 해냈을 때, 시험에 합격했을 때 느끼는 기쁨은 자신감을 크게 키워 줘요. 이렇게 생긴 자신감은 운동할 때뿐만 아니라 학교생활이나 친구 관계에서도 큰 힘이 돼요.
태권도는 몸을 튼튼하게 만들어 주고, 집중력을 키워 주며, 자신감까지 길러 주는 운동이에요. 재미있게 운동하다 보면 어느새 더 건강하고 멋지게 성장한 나를 발견할 수 있어요. 그래서 태권도는 초등학생에게 정말 잘 어울리는 운동이에요.