태권도는 발차기만 하는 운동이라고 생각하기 쉽지만, 사실 몸과 마음이 함께 자라는 멋진 수업입니다. 초등학생 친구들이 왜 태권도를 하면 더 튼튼해지고 멋진 사람이 되는지 이야기처럼 들려줄게요.
태권도를 하면 몸이 쑥쑥 자라는 이유
태권도 수업을 떠올려 볼까요? 준비운동부터 뛰고, 차고, 돌아가며 발차기를 합니다. 이때 팔, 다리, 허리, 배까지 온몸이 다 같이 움직입니다. 이렇게 전신을 쓰는 운동은 키가 크는 데 도움을 주고, 몸의 균형도 좋아지게 합니다. 한쪽만 쓰는 운동이 아니라서 몸이 삐뚤어지지 않고 반듯해집니다. 또 점프 동작과 발차기는 다리 힘을 길러 주어서 오래 뛰어도 쉽게 지치지 않게 됩니다. 그래서 태권도를 꾸준히 하면 “예전보다 체육 시간이 쉬워졌어요”라는 말이 나오는 거예요.
태권도는 마음도 함께 키워줘요
태권도장에 들어가면 제일 먼저 무엇을 할까요? 바로 인사입니다. 인사를 하며 수업을 시작하고, 끝날 때도 인사로 마무리합니다. 이렇게 반복하다 보면 자연스럽게 예의가 몸에 배게 됩니다. 또 태권도에는 띠가 있습니다. 처음엔 흰 띠지만 열심히 연습하면 색 띠로, 또 검은 띠로 올라갈 수 있습니다. 이 과정에서 “조금 더 참고, 조금 더 노력하면 할 수 있다”는 걸 배우게 됩니다. 이건 공부할 때나 친구 관계에서도 아주 중요한 힘이 됩니다.
친구들과 더 사이좋아지는 태권도
태권도는 혼자만 잘하면 되는 운동이 아닙니다. 친구와 마주 보고 동작을 맞추고, 서로 응원해 주어야 합니다. 넘어지면 친구가 괜찮냐고 물어봐 주고, 잘하면 박수도 쳐 줍니다. 이렇게 함께 운동하다 보면 자연스럽게 친구들과 친해지고, 협력하는 방법도 배웁니다. 또 “나도 할 수 있다”는 자신감이 생기면서 발표할 때나 새로운 도전을 할 때 겁이 줄어듭니다. 태권도에서 배운 용기는 학교생활에서도 큰 도움이 됩니다.
태권도는 몸을 튼튼하게 하고 키를 키워주는 운동이면서, 동시에 마음과 인성까지 자라게 해주는 활동입니다. 즐겁게 뛰고 차면서 성장하고 싶다면 태권도는 정말 멋진 친구가 되어줄 수 있습니다.